Психологическая помощь в Москве, консультация психолога, психотерапия
Психолог Ольга Лория
Я могу стать Вашим надёжным помощником на пути к гармонии ...через тьму страхов, тревоги, страданий и боли.
Практикующий психолог, психотерапевт, аккредитованный гештальт-терапевт, ведущая групп.
Начала учиться психологии в 2003г. В 2012г пришла в психоанализ. В 2015г перешла в гештальт. С 2009г по 2019г работала в бизнес-психологии. С 2019 года занимаюсь только психотерапией: веду частную практику. Работаю как гештальт-терапевт, постоянно прохожу разные обучения, повышаю квалификацию. Аккредитована в МГИ ОПП ГП.
Мои специализации:
кризисы и травмы,
зависимость,
сексология;
училась клинической психологии
Не сотрудничаю с гос органами.
Соблюдаю конфиденциальность.
Есть коллега-психиатр.
Мои специализации:
кризисы и травмы,
зависимость,
сексология;
училась клинической психологии
Не сотрудничаю с гос органами.
Соблюдаю конфиденциальность.
Есть коллега-психиатр.
Мои преимущества - чувствительность, устойчивость, подлинность присутствия, непростая история жизни.
Принимаю очно в Москве (на Цветном бульваре) и онлайн.
Работаю со взрослыми индивидуально, с парами, веду психотерапевтические группы.
2004 - 2009 МГОПУ им Шолохова, психолог/преподаватель психологии.
2016 - по н. в. МГИ (ОПП ГП) гештальт-подход в психотерапии (теория и практика).
2018 - 2019 специализация "экзистенциальное измерение феномена зависимости и онтология его развития".
2019 специализация "соматический подход в работе с травмой".
2020 специализация "краткосрочная терапия травмы".
2021- 2023 специализация "сексология".
2022 - 2025 третья ступень МГИ (супервизорский/тренерский уровень).
С 2008 по 2019 работала в бизнес-психологии (оценка, фасилитация (помощь в рабочих конфликтах), аналитика и развитие лояльности и вовлеченности, управление талантами. Сделала карьеру в качестве управленца и ушла с должности С-левел ИТ-группы компаний.
В период с 2011 по 2019 занималась психологическим консультированием, сфокусированном на карьерных вопросах.
С 2019 по н. в. занимаюсь психотерапией (не консультированием). Веду частную психотерапевтическую практику в своём кабинете.
2016 - по н. в. МГИ (ОПП ГП) гештальт-подход в психотерапии (теория и практика).
2018 - 2019 специализация "экзистенциальное измерение феномена зависимости и онтология его развития".
2019 специализация "соматический подход в работе с травмой".
2020 специализация "краткосрочная терапия травмы".
2021- 2023 специализация "сексология".
2022 - 2025 третья ступень МГИ (супервизорский/тренерский уровень).
С 2008 по 2019 работала в бизнес-психологии (оценка, фасилитация (помощь в рабочих конфликтах), аналитика и развитие лояльности и вовлеченности, управление талантами. Сделала карьеру в качестве управленца и ушла с должности С-левел ИТ-группы компаний.
В период с 2011 по 2019 занималась психологическим консультированием, сфокусированном на карьерных вопросах.
С 2019 по н. в. занимаюсь психотерапией (не консультированием). Веду частную психотерапевтическую практику в своём кабинете.
89067659600 whatsapp, telegram
“
Психотерапия помогает выбирать что делать с жизнью и с тем, что жизнь уже сделала с Вами.
Ко мне обращаются те, кто чувствует:
- кризис в жизни; потеря близкого человека, важной составляющей жизни, идентичности
- кризис в романтических/ партнёрских отношениях (семейные пары)
- психосоматические болезни (боль необъяснимого характера, синдром раздраженного кишечника, нейродермит и др.)
- профессиональное выгорание /кризис карьерного роста
- сексологические сложности
- ОКР, ПРЛ, БАР, депрессия, РПП, ПТСР, кПТСР
- отсутствие смысла жизни, суицидальные мысли
- зависимость (химическая, эмоциональная, игровая и т.п.)
Потому что это гуманистический и эклектичный подход, в котором можно сочетать разные элементы из других подходов (экзистенционализм, КПТ, психоанализ, психодрама, арт-терапия, телесный подход, ЭОТ, ЭФТ, транзактный анализ и т.п.).
Я работаю в гештальт-подходе
Длительность сессии - 50 минут.
Есть контракт. Есть ознакомительная сессия.
Желаемый результат обговаривается с клиентом до заключения контракта. Стоимость сессий в рамках контракта обсуждается индивидуально на ознакомительной сессии.
Краткосрочный формат работы - полгода.
Срочный формат - любой другой конкретный срок, оговоренный на старте (например, год).
Бессрочный формат - неизвестная длительность терапии с определенными условиями завершения терапевтических отношений (например, 2-4 завершающие сессии).
Долгосрочный формат - от 2х лет работы и более без определенных сроков.
Есть контракт. Есть ознакомительная сессия.
Желаемый результат обговаривается с клиентом до заключения контракта. Стоимость сессий в рамках контракта обсуждается индивидуально на ознакомительной сессии.
Краткосрочный формат работы - полгода.
Срочный формат - любой другой конкретный срок, оговоренный на старте (например, год).
Бессрочный формат - неизвестная длительность терапии с определенными условиями завершения терапевтических отношений (например, 2-4 завершающие сессии).
Долгосрочный формат - от 2х лет работы и более без определенных сроков.
Длительность 1 час 30 минут.
Стоимость 9600 рублей.
Работаю я и мой ко-терапевт (подробнее в разделе "Профессиональная этика").
Результат семейной психотерапии предсказать невозможно, так как это 12 слоёв динамики. На консультации я подробно объясню все этапы работы и важные моменты нашего взаимодействия.
Стоимость 9600 рублей.
Работаю я и мой ко-терапевт (подробнее в разделе "Профессиональная этика").
Результат семейной психотерапии предсказать невозможно, так как это 12 слоёв динамики. На консультации я подробно объясню все этапы работы и важные моменты нашего взаимодействия.
Длительность 3 часа.
Сезон идёт от 8 до 12 месяцев в сеттинге 1 раз в неделю (или 2 недели), с перерывом на лето. Студентам МГИ и МИГАС часы идут в зачетку.
Стоимость ознакомительной (установочной) сессии до заключения контракта на работу - 3000 рублей.
Групповая психотерапия - это микрокосм реального социума, который каждый участник неосознанно воспроизводит в группе. Сначала участники пытаются выглядеть "прилично", но затем каждый запускает механизм проективной идентификации, в результате которого к нему другие участники начинают относится также, как люди в реальной жизни. Групповая терапия позволяет исследовать эти процессы и пробовать другие способы взаимодействия, опираясь на поддержку меня как ведущего или моего коллеги.
В группе есть правила конфиденциальности, запрета на задваивание отношений вне группы, запрет на выражение агрессии в физической форме, безоценочность посланий в "Я-послании" и др. Все правила обсуждаются и объясняются до начала работы.
Участником группы может стать любой желающий после прохождения беседы-знакомства со мной и моим коллегой ко-ведущим. Наличие индивидуальной психотерапии в очном формате (не онлайн) является желательным условием.
Сезон идёт от 8 до 12 месяцев в сеттинге 1 раз в неделю (или 2 недели), с перерывом на лето. Студентам МГИ и МИГАС часы идут в зачетку.
Стоимость ознакомительной (установочной) сессии до заключения контракта на работу - 3000 рублей.
Групповая психотерапия - это микрокосм реального социума, который каждый участник неосознанно воспроизводит в группе. Сначала участники пытаются выглядеть "прилично", но затем каждый запускает механизм проективной идентификации, в результате которого к нему другие участники начинают относится также, как люди в реальной жизни. Групповая терапия позволяет исследовать эти процессы и пробовать другие способы взаимодействия, опираясь на поддержку меня как ведущего или моего коллеги.
В группе есть правила конфиденциальности, запрета на задваивание отношений вне группы, запрет на выражение агрессии в физической форме, безоценочность посланий в "Я-послании" и др. Все правила обсуждаются и объясняются до начала работы.
Участником группы может стать любой желающий после прохождения беседы-знакомства со мной и моим коллегой ко-ведущим. Наличие индивидуальной психотерапии в очном формате (не онлайн) является желательным условием.
Я знаю, как сложно найти "своего" психотерапевта.
Психотерапия - это не совсем услуги и совсем не бизнес. Я работаю только с теми, кому нужна психотерапия. Для знакомства есть ознакомительная сессия.
Мои принципы в работе
честность
принцип неиспользования клиента
открытость и искренность
конфиденциальность
уважение к клиенту
профессиональная этика
Установочная сессия
Клиент переводит 100% оплату за эту сессию минимум за 24 часа.
Я присылаю конкретный адрес моего кабинета (с картинками).
Встречаемся: я выясняю ожидания клиента от психотерапии, предыдущий опыт терапии, обсуждаем какой результат клиент хочет от терапии и через сколько, обсуждаем срок и сеттинг терапии, стоимость сессии. Я высылаю свой занудский контракт в онлайн-формате после первой встречи, клиент его читает, пишет что согласен, или что не согласен с какими-то пунктами, и мы обсуждаем на следующей установочной встрече их. Если приходим к соглашению, то заключаем контракт. Если клиент все ещё не уверен, что хочет со мной работать, то договариваемся об ещё одной ознакомительной (установочной) встрече. Я стараюсь ограничиться 8 установочными сессиями, чтобы определиться - могу ли я быть полезна клиенту (и какая стоимость сессии для меня будет приемлема с этим клиентом - озвучиваю). Если я считаю, что могу быть полезна клиенту, и клиент решает, что хочет со мной реально работать, то заключаем контракт.
Я присылаю конкретный адрес моего кабинета (с картинками).
Встречаемся: я выясняю ожидания клиента от психотерапии, предыдущий опыт терапии, обсуждаем какой результат клиент хочет от терапии и через сколько, обсуждаем срок и сеттинг терапии, стоимость сессии. Я высылаю свой занудский контракт в онлайн-формате после первой встречи, клиент его читает, пишет что согласен, или что не согласен с какими-то пунктами, и мы обсуждаем на следующей установочной встрече их. Если приходим к соглашению, то заключаем контракт. Если клиент все ещё не уверен, что хочет со мной работать, то договариваемся об ещё одной ознакомительной (установочной) встрече. Я стараюсь ограничиться 8 установочными сессиями, чтобы определиться - могу ли я быть полезна клиенту (и какая стоимость сессии для меня будет приемлема с этим клиентом - озвучиваю). Если я считаю, что могу быть полезна клиенту, и клиент решает, что хочет со мной реально работать, то заключаем контракт.
Вы пишите мне в Телеграм или whatsApp. На этом этапе я выясняю кто дал мой контакт, какой у Вас запрос в 2-х словах, какой формат терапии вы хотите (онлайн/очно), учитесь ли Вы в программе.
Далее договариваемся об установочной (ознакомительной сессии).
Далее договариваемся об установочной (ознакомительной сессии).
Переписка в мессенджере
Контракт является своего рода договором между клиентом и психотерапевтом об условиях их рабочих взаимоотношений, устанавливает необходимые рамки и границы, являющиеся базой и фундаментом для плодотворной работы.
В нем описаны стандартные пункты про условия пропуска/переноса сессий, невозможность превращения терапевтических отношений с психотерапевтом в дружеские/романтические/деловые (вне зависимости от давности завершения отношений), пункт про запрет на подарки, пункт про помощь психиатра и другие стандартные условия работы.
Контракт не имеет юридической силы. Он нужен для обеспечения свободы внутри терапевтических отношений. Если контракта нет - то терапия может превратиться в приятельские светские беседы, где терапевт и клиент пытаются выглядеть прилично (непонятно зачем).
Я очень серьезно отношусь к контракту, + я страшная зануда, поэтому мой контракт может отличаться от контрактов других психотерапевтов тем, что он очень длинный.
Если клиент уходит из терапии со мной в силу своих переживаний, я его не преследую, апеллируя к контракту, морали или нравственности. Ну ушел и ушел, - каждый имеет право пугаться и уходить. В конце концов, психотерапия - дело не всегда приятное, дорогостоящее и вообще без гарантий результата. По крайней мере я об этом предупреждаю каждого, рискнувшего работать со мной.
В нем описаны стандартные пункты про условия пропуска/переноса сессий, невозможность превращения терапевтических отношений с психотерапевтом в дружеские/романтические/деловые (вне зависимости от давности завершения отношений), пункт про запрет на подарки, пункт про помощь психиатра и другие стандартные условия работы.
Контракт не имеет юридической силы. Он нужен для обеспечения свободы внутри терапевтических отношений. Если контракта нет - то терапия может превратиться в приятельские светские беседы, где терапевт и клиент пытаются выглядеть прилично (непонятно зачем).
Я очень серьезно отношусь к контракту, + я страшная зануда, поэтому мой контракт может отличаться от контрактов других психотерапевтов тем, что он очень длинный.
Если клиент уходит из терапии со мной в силу своих переживаний, я его не преследую, апеллируя к контракту, морали или нравственности. Ну ушел и ушел, - каждый имеет право пугаться и уходить. В конце концов, психотерапия - дело не всегда приятное, дорогостоящее и вообще без гарантий результата. По крайней мере я об этом предупреждаю каждого, рискнувшего работать со мной.
Контракт
Как мы будем работать
Вы не найдете отзывов у меня
Я могла бы здесь (ну или где мне надо) выложить кучу восторженных отзывов обо мне как о "гениальном психотерапевте, чутком эмпатичном профессионале, эрудированном во всех сферах жизни, о самых эффективных достижениях в работе со мной" и прочей сомнительной саморекламы, но... Во-первых я считаю, что мои потенциальные клиенты не настолько наивны, чтобы верить в подобный маркетинговый ход, а во-вторых, публикация отзывов - это нарушение профессиональной этики, косвенное или прямое раскрытие материала клиента, нарушение конфиденциальности. Это нарушение проф этики даже если клиент сам хочет опубликовать свой отзыв.
Ольга Лория
Качественная работа с психотерапевтом не вызывает у клиента желаний писать хорошие отзывы, да вообще никакие отзывы. А если вызывает, то это значит, что реальная работа начата не была, и клиент находится в позитивном переносе (об этом можно подробнее прочитать в вопросе про этапы терапевтических отношений).
У Вас есть ознакомительная сессия, чтобы посмотреть на меня и решить, хотите ли Вы со мной работать.
Мои педагоги
Вопросы клиентов
Да. Но к психиатру возможно надо будет сходить.
Да, если они платят сами за себя.
Да.
Да.
Есть 3 основных этапа терапевтических отношений:
1) позитивный перенос (когда клиенту кажется, что я самый прекрасный психотерапевт из ныне живущих);
2) негативный перенос (когда клиенту кажется, что я бездарность и шарлатанка, только бабки качаю из людей);
3) рабочий альянс. До этого этапа доходят самые мотивированные клиенты.
4) завершение психотерапии. Очень важный этап. Здесь происходит научение завершению отношений вообще в жизни. Ну и ассимиляция, куда же без нее. Если отношения с терапевтом не завершить плавно, грустно, с благодарностью, то можно потерять не только все наработанные результаты, но ещё и веру в психотерапию. А поскольку в российском менталитете нет сформированного отношения к психотерапии как к обязательной части жизни, то клиенты любят "выскакивать" из терапии, обесценивания ее как услугу. А терапия - это не совсем услуги.
1) позитивный перенос (когда клиенту кажется, что я самый прекрасный психотерапевт из ныне живущих);
2) негативный перенос (когда клиенту кажется, что я бездарность и шарлатанка, только бабки качаю из людей);
3) рабочий альянс. До этого этапа доходят самые мотивированные клиенты.
4) завершение психотерапии. Очень важный этап. Здесь происходит научение завершению отношений вообще в жизни. Ну и ассимиляция, куда же без нее. Если отношения с терапевтом не завершить плавно, грустно, с благодарностью, то можно потерять не только все наработанные результаты, но ещё и веру в психотерапию. А поскольку в российском менталитете нет сформированного отношения к психотерапии как к обязательной части жизни, то клиенты любят "выскакивать" из терапии, обесценивания ее как услугу. А терапия - это не совсем услуги.
Нет, психолог не должен работать с парой своего клиента, если изначально они не пришли парой. А если кто-то говорит "приводи свою пару/маму/начальника/собаку/и т.д. я со всеми работаю - это повод задуматься о профессиональной этике. Сюда же относятся случаи, когда "психолог" работает с парой один. С парой работают только два ко-психотерапевта.
Клиент имеет право в любой момент уйти, ничего не объясняя.
В любой ситуации, вызывающей подобные чувства можно вставать хоть на середине сеанса, хоть на 2й минуте и уходить, ничего не объясняя. Объяснять Вы ничего никому не должны. Если Вы не заплатили заранее - не платите. Если Вы заплатили заранее, то можно попросить вернуть деньги.
Профессиональная этика диктует основное правило: "не используй клиента". Поэтому любой формат типа "ответил взаимностью" - это нарушение этики. У многих клиентов на определенном этапе работы может возникнуть эротический/эротизированный перенос на своего терапевта. Психотерапевт должен экологично обработать этот материал клиента, оставаясь исключительно в рамках терапевтических отношений. Психотерапевт не имеет этического права вступать в романтические/сексуальные отношения с клиентом.
Денег не давать. Лучше прекратить любое взаимодействие с этим "специалистом". Можно обратиться в этическую комиссию.
Сессия должна быть оплачена в день ее проведения или раньше. Предложения психолога "оплатить потом" - могут быть попыткой формировать (или обычно поддерживать) созависимый паттерн (сценарий жизни) клиента. Психотерапия в кредит может остановить развитие клиента. Психолог может это делать неумышленно и не от злого умысла, но это неполезно клиенту.
Это можно рассматривать как задваивание отношений, использование клиента, создание созависимой системы. Полезно ходить на личную терапию к одному специалисту, а на группу - к другому.
Для меня как психотерапевта очень сложно работать онлайн, т.к. я не получаю 95% информации (это всё то, что называется невербальным). Если я вижу в экране только голову, в лучшем случае с плечами и руками, то это никак не даёт мне информацию о положении ног, ступней, форме нижней тела, запаха от человека и т.п. Я не могу предложить плед, или свое кресло с подушками, чтобы усадить по-удобнее. Я не могу предложить чай, кофе, конфеты и не могу понять реакцию человека на свой выбор. Я не могу обеспечить даже условную безопасность во время сессии, тишину и границы помещения где клиент сидит.
Я не работаю с головой (говорящей головой), я работаю с человеком, целостным и неотделимым от окружающего пространства, я работаю с полевыми процессами в полевой парадигме.
Я считаю, что онлайн-сессия не может быть полноценной заменой живой сессии.
Онлайн-формат при работе с травмой нежелателен в большинстве случаев, он может быть не только неполезен, но и вреден.
Психологи могут предлагать онлайн-формат работы из соображений собственного комфорта и попыток зарабатывать на незнании людей о специфике психотерапии.
Я берусь за работу в онлайн-формате, если до этого мы с клиентом работали вживую и у нас сформировался альянс.
Исключения могут быть для высокофункциональных людей (достаточно устойчивые, стабильные и хорошо рефлексирующие люди) с опытом психотерапии. Но это неточно.
Если клиент живёт в крупном российском городе, то ему работать онлайн... я искренне не понимаю зачем. В каждом российском городе-миллионнике можно найти хорошего психотерапевта, если поискать.
Я считаю, что лучше тратить на дорогу к психотерапевту 3 часа, чем работать онлайн. Атмосфера кабинета психотерапевта - это основная часть лечебного эффекта для клиента.
Я не работаю с головой (говорящей головой), я работаю с человеком, целостным и неотделимым от окружающего пространства, я работаю с полевыми процессами в полевой парадигме.
Я считаю, что онлайн-сессия не может быть полноценной заменой живой сессии.
Онлайн-формат при работе с травмой нежелателен в большинстве случаев, он может быть не только неполезен, но и вреден.
Психологи могут предлагать онлайн-формат работы из соображений собственного комфорта и попыток зарабатывать на незнании людей о специфике психотерапии.
Я берусь за работу в онлайн-формате, если до этого мы с клиентом работали вживую и у нас сформировался альянс.
Исключения могут быть для высокофункциональных людей (достаточно устойчивые, стабильные и хорошо рефлексирующие люди) с опытом психотерапии. Но это неточно.
Если клиент живёт в крупном российском городе, то ему работать онлайн... я искренне не понимаю зачем. В каждом российском городе-миллионнике можно найти хорошего психотерапевта, если поискать.
Я считаю, что лучше тратить на дорогу к психотерапевту 3 часа, чем работать онлайн. Атмосфера кабинета психотерапевта - это основная часть лечебного эффекта для клиента.
Отношения, в которых присутствует третья сторона - ущербны.
Есть такой анекдот про молодую еврейскую пару, испытывающую сложности с сексом: они приходят к психологу и спрашивают что им делать. Психолог спрашивает как они "организуют процесс", пара говорит, что "на левом боку". Психолог предлагает им заняться сексом на правом боку. На это молодая еврейская пара возмущённо отвечает: "как на правом?! На правом боку - мама".
Поиск психолога - это большая работа для клиента, которая является частью его развития. Необходимой и незаменимой частью в общем психотерапевтическом процессе.
Есть такой анекдот про молодую еврейскую пару, испытывающую сложности с сексом: они приходят к психологу и спрашивают что им делать. Психолог спрашивает как они "организуют процесс", пара говорит, что "на левом боку". Психолог предлагает им заняться сексом на правом боку. На это молодая еврейская пара возмущённо отвечает: "как на правом?! На правом боку - мама".
Поиск психолога - это большая работа для клиента, которая является частью его развития. Необходимой и незаменимой частью в общем психотерапевтическом процессе.
Если психолог работает параллельно с двумя партнёрами в индивидуальном формате - это этическое нарушение. Это неполезно никому из пары. Вы можете обратиться в Этическую комиссию того проф сообщества, в котором состоит психолог (если он где-то состоит). Каждый партнёр должен ходить к своему психологу.
Мои статьи
Мой кабинет
